¿Qué son los Mudras? ¿Para que sirven?
Un mudra es un gesto, considerado como sagrado, según algunos investigadores, el origen de los Mudras se atribuye al budismo esotérico. Cada mudra posee cualidades específicas que favorecen al propio practicante.
Conoce más detalles sobre los mudras en nuestro artículo ¿Qué son los Mudras? ¿Para que sirven?.
¿Cómo es el Ushas Mudra?
Significa: Amanecer, el origen de todas las cosas. Es un gesto que solo con verlo nos aporta una gran paz. Va dirigido directamente a todo lo relacionado con nuestro segundo chakra, Svadisthana, un chakra que siempre suele estar revuelto. Así sus propiedades abarcan desde nuestra relaciones sociales a nuestras relaciones sexuales.Realizar este mudra durante unos minutos todos los días puede ayudarnos a equilibrar la energía de uno de nuestros centros de poder.
Sin embargo, y a pesar de que aparenta ofrecernos una gran paz, el Ushas – mudra , tiene como finalidad la revitalización de la energía de nuestro cuerpo y en concreto del chakra al que está asociado. Es por esto que resulta ideal para cuando nos sentimos dormidos, pesados y sin fuerzas.
También para cuando vamos a hablar en público o mantener algún tipo de relación social que nos pueda provocar estrés o apatía. Sería ideal realizarlo justo en el momento en el que nos levantamos por la mañana. De hecho su nombre significa amanecer. Así nos ayudaría a salir de casa con el sistema energético equilibrado para enfrentarnos al día con éxito y mayor facilidad.
Beneficios:
Uno de sus beneficios tras la practica continuada es que nos ayuda a despejarnos por la mañana, además de generar agilidad mental e interés por las cosas. También es un gran aliado para ayudarnos a armonizar nuestro sistema hormonal.
El mudra lo realizarás cuando creas que lo necesitas o todas las mañanas al levantarte. Si lo vas a realizar por las mañanas dedícale 8 minutos. Si lo vas a realizar para un momento concreto realízalo todo el tiempo que consideres necesario.
Es importante tener en cuenta que como también es un mudra relacionado con los órganos sexuales debe hacerse diferente en el hombre que en la mujer.
El hombre debe cruzar los dedos de manera que el pulgar derecho quede sobre el izquierdo, mientras que las mujeres deben cruzar los dedos de manera que el pulgar izquierdo quede sobre el derecho.
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